Hot news :

Bài tập giảm cân

Tổng hợp tất cả những bài tập giảm cân hiệu quả tại nhà cho nữ áp dụng cho từng vùng trên cơ thể giúp giảm béo hiệu quả. Các bài tập giảm cân nhanh nhất tại nhà giúp chị em sở hữu vóc dáng thon gọn và sắn chắc hơn khi duy trì chế độ tập luyện hằng ngày.
Với các bài tập thể dục giảm cân tại nhà nhanh nhất, chị em có thể tự luyện tập mà không cần sự hỗ trợ của huấn luyện viên thể hình. Hãy bắt đầu từ cường độ tập luyện thấp nhất sau đó tăng dần lên cho đến khi cơ thể có sự thay đổi tích cực về ngoại hình và cân nặng.
Trong quá trình thực hiện các bài tập thể dục giảm cân hiệu quả tại nhà nếu đã có được kết quả như mong muốn, chị em vẫn cần duy trì tập luyện hằng ngày như là một phương pháp rèn luyện và bảo vệ sức khỏe.
Nên kết hợp chế độ ăn uống hợp lý với các bài tập giảm cân hiệu quả tại nhà, lúc này hiệu quả sẽ được nhân đôi. Như vây một vóc dáng thon gọn đáng mơ ước không còn quá xa vời nếu chị em có một lộ trình tâp luyện thích hợp cùng chế độ ăn kiêng hợp lý. Hãy nhanh chóng khám phá các bài tập giảm cân hot nhất, liên tục được cập nhật.

Lịch học kín cả tuần muốn giảm cân đón tết thì phải làm sao?

Tháng Mười Hai 6, 2018

giamcantoanthan.info - Câu hỏi: Chào bác sĩ! Em  năm nay 18 tuổi, cao 1m63 và nặng 63kg. Em đã từng tiến hành giảm cân rất nhiều lần nhưng đều thất vại vì tính em mau nản. Cùng với đó là lịch học cũng kín cả tuần nên em không thể đi đến phòng tập để tập luyện được. […]

Thực đơn ăn kiêng giảm cân kiểu Nhật, 14 ngày giảm 8kg

Tháng Mười Một 29, 2018

giamcantoanthan.info - Một chế độ ăn giàu chất đạm, ít chất béo và bột đường là chế độ ăn kiêng cũng là chế độ ăn kiêng giảm cân giữa dáng truyền thống của người Nhật. Vừa ăn kiêng vừa giảm cân nhanh chóng, hiệu quả nếu bạn đang tìm kiếm 1 thực đơn như vậy thì có […]

Thực đơn giảm cân General moto diet 7 ngày giảm 8kg cực chất

Tháng Mười Một 27, 2018

giamcantoanthan.info - Thật không thể tin được chỉ trong 7 ngày mà có thể giảm đến 8kg, một giải pháp tuyệt vời cho những cô nàng muốn ép cân lấy lại vóc dáng cấp tốc. Thực đơn giảm cân General moto diet 7 ngày giảm 8kg là gì, cách để giảm 8kg trong 7 ngày được tiến hành […]

Béo bụng trên phải làm gì? Xem ngay cách cách khắc phục nhanh, hiệu quả nhất

Tháng Mười Một 24, 2018

giamcantoanthan.info - Hiểu rõ béo bụng chính là cách giảm béo bụng nhanh nhất và sở hữu vòng eo “con kiến” nhanh nhất. Như thế nào là béo bụng trên, béo bụng trên có những biểu hiện gì, bạn có đang bị béo bụng trên? Hãy xem béo bụng trên, nguyên nhân, biểu hiện và cách khắc […]

Chào bác sĩ tôi muốn được tư vấn về cách giảm béo đùi nhanh nhất?

Tháng Mười Một 2, 2018

giamcantoanthan.info - Tôi năm nay 30 tuổi, đã có gia đình và 2 cháu. Sau khi sinh xong tôi bị béo lên khá nhiều, biểu hiện rõ rệt nhất là ở 2 bắp đùi. Tôi đã thử tập gym nhưng không mang lại kết quả, tôi muốn được các bác sĩ tư vấn về cách giảm béo […]

Bài tập 10 phút giảm mỡ toàn thân lấy lại vóc dáng thon gọn săn chắc

Tháng Mười 27, 2018

giamcantoanthan.info - Nếu bạn không có nhiều thời gian để đến phòng gym hay để áp dụng những chế độ ăn kiêng giảm cân giữa dáng thon gọn ngăn ngừa bệnh tật thì đừng tiếc bỏ ra 10 phút mỗi ngày với bài tập giảm mỡ toàn thân giúp vóc dáng thon gọn và săn chắc này. […]