Hot news :

Giảm cân bằng củ cải trắng- thực đơn không thể bỏ qua

Rate this post

Củ cải trắng không chỉ là củ quả  phổ biến trong mùa đông, có thể chế biến được nhiều món ngon cho gia đình được nhiều người yêu thích  mà còn có tác dụng giảm cân hiệu quả. Củ cải trắng còn được xem là “nhân sâm trắng” không chỉ có lợi cho sức khỏe mà còn tác dụng giảm cân, trị mụn rất tốt. Xem ngay thực đơn với củ cảu trắng sau đây để có một thực đơn giảm nhanh và an toàn nhé các bạn.

Ăn củ cải trắng có giảm cân được không?

Củ cải trắng chứa nhiều nước, vitamin A,B, C, kiẽm, các khoáng chất có lợi, glycosid, chất chống oxy hóa cao và giàu chất xơ,… Sở dĩ củ cải trắng có tác dụng giảm cân vì chứa nhiều phần dinh dưỡng có lợi cho sức khỏe nhưng chứa ít calo.
Thành phần chủ yếu của củ cải trắng là chất xơ và nước, tạo cảm giác no giả, giảm triệu chứng thèm ăn khiến quá trình giảm cân nhanh và hiệu quả hơn nhưng vẫn đảm bảo sức khỏe.
giảm cân bằng củ cải trắng

Củ cải trắng chứa nhiều nước, vitamin A,B, C, Kẽm, các khoáng chất có lợi

Thực đơn giảm cân bằng củ cải trắng

Giảm cân bằng củ cải trắng luộc: Đây là cách chế biến củ cải trắng đơn giản, ăn có vị ngọt dịu, thơm mát dễ ăn và dễ thực hiện. Bạn chỉ cần rửa sạch củ cải trắng, cắt miếng vừa ăn và cho vào nồi luộc vừa chín là bạn đã có ngay một món ăn giảm cân hiệu quả.Bạn có thể chấm với nước mắn hoặc với muối để dễ ăn hơn.
 giảm cân bằng củ cải trắng

Củ cải trắng luộc có tác dụng giảm cân tốt

Nước ép củ cải trắng: Đây cũng là công thức dễ thực hiện, nhưng nhiều người sẽ thấy khó uống vì mùi hăng của củ cải trắng sống. Tuy nhiên hiệu quả giảm cân lại rất cao. Cách làm rất đơn giản, bạn chỉ cần rửa sạch củ cải trắng, cắt thành miếng nhỏ, cho vào máy ép ( hoặc dùng máy say sinh tố sau đó lọc lấy nước) và uống 1 cốc trước mỗi bữa ăn.
Bạn có thể kết hợp củ cải trắng với một số củ quả khác như cà rốt, dưa leo,… cảm giác cay nồng, ngọt và hơi khó uống. Loại nước ép này giúp giảm cân hiệu quả, duy trì vóc dáng thon gọn cho bạn gái cả sau khi đã giảm cân thành công.
 giảm cân bằng củ cải trắng

Nước ép củ cải trắng để giảm cân

Giảm cân bằng củ cải trắng xào: Món ăn này tuy không phát huy tác dụng giảm cân cao như hai cách trên nhưng cũng có thể tham khảo đưa vào thực đơn hàng ngày của bạn. Cách làm hết sức đơn giản, củ cải trắng sau khi được cạo vỏ, rửa sạch, bạn thái lát mỏng vừa ăn , sau đó xào cùng với 1 chút dầu, nêm gia  vị muối, hạt nêm,… dễ ăn hơn.
giảm cân bằng củ cái trắng

Củ cải trắng xào có tác dụng giảm cân

Ngoài ra bạn có thể thêm vào thực đơn một số món ăn chế biến từ củ cải trắng như củ cải trắng xào trứng, canh hầm củ cải trắng với thịt, củ cải trắng kho thịt… để tránh cảm giác nhàm chán khi giảm cân với củ cải trắng mà vẫn đảm bảo không bị tăng cân nhé.
giảm cân bằng củ cải trắng

Củ cải nấu cùng thịt cũng là món ngon nhiều người thích

Ngoài việc giảm cân bằng phương pháp tự nhiên, bạn còn có thể tham khảo công nghệ giảm cân Mar Burn Lipo đang được sử dụng rộng rãi hiện nay. Cơ chế hoạt động bằng dòng điện xoay chiều RF, không gây đau đớn như các phương pháp hút mỡ khác, không cần ăn kiêng.
Công nghệ giảm béo Mar Burn Lipo không chỉ giảm béo nhanh, hiệu quả mà còn giúp bạn có làn da săn chắc, không bị chảy xệ. Nếu bạn quan tâm tới công nghệ giảm béo Mar Burn Lipo có thể gọi trực tiếp đến số Hotline: 18002045 để nhận được tư vấn trực tiếp và nhanh nhất.

Nguồn:http://giammotoanthan.info/

TIN LIÊN QUAN

Bình luận
Viết bình luận của bạn
Bình luận
Từ khóa