Hot news :

Giảm cân bằng lá trà xanh bí kíp tiêu diệt mỡ vòng 2 “thần thánh”

Rate this post

Giàu thành phần catechin, chất có tác dụng chuyển hóa chất béo làm giảm nồng độ chất béo trong máu như triglyceride, cholesterol, giảm nguy cơ tích tụ mỡ ở gan và nhiều bộ phận khác nên lá trà xanh từ lâu đã được sử dụng như 1 loại thảo mộc giảm cân hiệu quả. Vậy giảm cân bằng lá trà xanh như thế nào?

Cách giảm cân bằng lá trà xanh

Bạn đang gặp phải tình trạng tăng cân, thừa mỡ. Bạn đang đau đầu tìm cách giảm cân những vẫn chưa tìm được 1 cách giảm cân hiệu quả. Nếu vậy tại sao bạn không thử cách giảm cân bằng lá trà xanh. Đã có rất nhiều cô gái đã giảm cân thành công và  tự tin mặc những bộ đồ bó sát chỉ sau 1 thời gian uống nước trà xanh giảm cân với công thức sau đây.

giảm cân bằng lá trà xanh

Ngoài tác dụng giải khát, trà xanh còn có tác dung giảm cân

Nguyên liệu

 Lá trà xanh tươi

 1 quả chanh

giảm cân bằng lá trà xanh

Pha thêm chanh vào nước trà xanh sẽ tăng hiệu quả đốt cháy mỡ

Tiến hành pha nước trà xanh chanh để giảm cân

Lá trà xanh nên chọn loại lá nhỏ sau đó nhặt lá bỏ cuống đem rửa sạch và để ráo.

Chanh chọn quả xanh, căng mọng và cắt đôi

Lá trà cắt nhỏ và cho 1 lượng vừa đủ vào ấm hoặc ly có nắp cùng 1 chút muối tinh.

Đổ nước sôi vào ấm sao cho ngập lá trà để khoảng vài giây rồi đổ bỏ nước đầu đó đi.

Tiếp tục cho nước sôi vào và đập nắp để thêm khoảng 5 phút là có thể rót ra chén và thưởng thức.

Để tăng hiệu quả giảm cân nằng lá trà xanh. Sau khi rót nước trà xanh ra cốc, bạn nên vắt thêm nửa quả tranh vào cốc nước trà xanh khi còn ấm và thêm vài viên đá nỏ cho dễ uống.

giảm cân bằng lá trà xanh

3 ly trà xanh mỗi ngày là đủ để giảm cân giữ dáng thành công

Chanh có chứa nhiều vitamin C rất tốt để giúp làn da trắng sáng và tươi trẻ tự nhiên. Đồng thời các axit tự nhiên có trong chanh sẽ có tác dụng kích thích chuyển hóa đốt cháy và tiêu diệt mỡ thừa hiệu quả hơn.

Mỗi ngày uống 2 – 3 ly nước trà xanh chanh pha loãng trước bữa ăn sẽ giúp bạn loại bỏ mỡ thừa nhanh chóng vì:

+ Uống nước trà xanh tranh trước khi ăn sẽ làm giảm cảm giác đói, hạn chế nguồn năng lượng nạp vào cơ thể è giảm cân hiệu quả.

+ Chất catechin có trong trà xanh sẽ làm giảm cảm giác thèm ăn, cùng với đó các axit tự nhiên có trong chanh sẽ kích thích quá trình đốt cháy mỡ, ngăn ngừa cơ thể hấp thụ chất béo. Từ đó giúp giảm cân nhanh chóng.

Những lưu ý khi giảm cân bằng lá trà xanh

Trà xanh có tác dụng rất tốt để giảm cân song một ngày không nên uống quá 3 ly trà xanh. Uống nhiều nước trà xanh rất có thể sẽ khiến cơ thể mất cảm giác thèm ăn dẫn đến mệt mỏi.

Không nên uống trà xanh vào buổi tối trước khi đi ngủ. Nước trà xanh có chúa nhiều catechin, chất này sẽ tác động nên hệ thần kinh khiến cho cơ thể không có cảm giác buồn ngủ. Chính vì vậy uống nước trà xanh vào buổi tối trước khi ngủ bạn rất có thể sẽ bị mất ngủ và khiến cơ thể mệt mỏi.

giảm cân bằng lá trà xanh

Không uống trà xanh khi bụng đang quá đói để tránh ảnh hưởng đến dạ dày

Không nên uống nước trà xanh và chanh quá đặc, nhất là trước khi đói. Các axit trong chanh cùng một số thành phần có trong trà xanh sẽ khiến dạ dày bị ảnh hưởng nghiêm trong nếu như uống lúc đói. Chính vì vậy tốt nhất bạn nên dùng nước trà xanh chanh giảm cân nên được pha loãng trước khi sử dụng.

Bên canh sử việc sử dụng nước trà xanh chanh giảm cân, bạn nên kết hợp với chế độ ăn uống cùng chế độ tập luyện khoa học mỗi ngày để nhận được kết quả giảm cân, đốt cháy mỡ thu gọn eo hiệu quả.

Để giảm cân nhanh chóng, an toàn, khoa học mà không cần dùng đến dao kéo, thì có thể tham khảo phương pháp giảm mỡ bằng công nghệ cao Max Burn Lipo 2018 của Mỹ. Đây là công nghê giảm mỡ không xâm lấn, giảm mỡ nhanh chóng chỉ trong 10 ngày giảm mỡ liên tiếp. Đặc biệt là khả năng đánh bay đến 25cm mỡ thừa cùng 10kg cân trọng lượng cơ thể chỉ trong 1 liệu trình. Mọi thắc mắc, vui lòng liên hệ đến tổng đài 1800.2045 để được giải đáp.

Bình luận
Viết bình luận của bạn
Bình luận
Từ khóa
X
Chat với chuyên gia