Hướng dẫn cách làm sinh tố rau chân vịt giảm cân "cực sốc"

Giải độc cơ thể, tăng cường cơ bắp, hỗ trợ sức khỏe tim mạch, ngăn ngừa ung thư, đặc biệt là khả năng ngăn chống lão hóa, chống viêm và giảm huyết áp. Dưới đây là cách làm sinh tố rau chân vịt giảm cân, đẹp da, ngăn ngừa lão hóa các bạn có thể thêm vào sổ tay các món sinh tố giảm cân của mình.

Tác dụng giảm cân, chống lão hóa da của rau chân vịt

Rau chân vịt là một loại rau lá xanh có nhiều chất dinh dưỡng, chất chống oxy hóa, sắt và canxi, nó không những giúp tăng cường sức khỏe cho cơ thể, khiến cơ thể khoẻ mạnh mà còn đẩy lùi nguy cơ lão hóa da và đặc biệt là giảm cân hiệu quả nhờ có lượng chất xơ dồi dào.
Rau chân vịt vừa không chứa chất béo và cholesterol lại là nguồn bổ sung sắt tuyệt vời cho cơ thể, giúp cho quá trình chuyển hóa oxy trong cơ thể diễn ra thuận lợi hơn.

Rau chân vịt là loại rau rất tốt cho sức khỏe và hỗ trợ giảm cân hiệu quả

Bên cạnh đó, các thành phần vitamin C, beta-carotene, kali, folate và flavonoid dồi dài còn giúp hỗ trợ cải thiện sức khỏe tim mạch, ngăn ngừa các tế bào gốc tự do phát triển, đẩy lùi nguy cơ mắc bệnh ung thư, chống viêm đau các khớp và nhất là đẩy lùi sự già hóa của làn da.

Cách làm sinh tố rau chân vịt giảm cân

Nguyên liệu:

2 nắm rau chân vịt
1 quả lê
1 cốc nước lọc
1 thìa gừng xay
1 thìa nước cốt chanh

Các nguyên liệu cần có để tạo ra 1 cốc sinh tố rau chân vịt vùa giàu dinh dưỡng vừa giảm cân hiệu quả

Cách làm sinh tố rau chân vịt giảm cân:

Rau chân vịt cắt thành khúc khoảng 5cm sau đó đem rửa và ngâm qua với nước muối để loại bỏ độc tố và thuốc trừ sâu.
Lê mang rửa sạch và gọt bỏ vỏ, đồng thời cắt thành từng miếng vừa ăn và cắt bỏ phần hột.
Cho lê và táo vào cối xay, xay nhuyễn sau đó cho thêm 1 thìa gừng và 1 thìa nước cốt chanh và nước lọc đủ uống rồi tiếp tục xay.
Đổ sinh tố rau chân vịt ra cốc và cho thêm 1 chút đá là có thể thưởng thức để giảm cân.
Các bạn có thể dùng sinh tố rau chân vịt thay cho các loại sinh tố thông thường khác để giải khát và thanh lọc cơ thể. Cũng có thể uống trước bữa ăn 30 phút để giảm cân. Bởi rau chân vịt sẽ giúp bạn giảm cảm giác đói, kiểm soát tốt hơn lượng thức ăn nạp vào cơ thể, từ đó giảm cân hiệu quả.

Ngoài sinh tố các bạn có thể ăn rau chân vịt thay cho các loại rau khác để giảm cân

Để giảm cân lấy lại vóc dáng cấp tốc, ngoài rau chân vịt, các bạn có thể tham khảo phương pháp giảm cân bằng công nghệ cao Max Burn Lipo 2018 của TMV Nevada. Đây là công nghệ giảm mỡ an toàn, không xâm lấn, không tác dụng phụ. Đặc biệt là không cần ăn kiêng vẫn có thể giảm 12 – 25cm vòng eo chỉ trong 10 buổi, thời gian mỗi buổi 60 – 90 phút. Khách hàng quan tâm có thể liên hệ đến tổng đài tư vấn 1800.2045 của TMV Nevada để được tư vấn và hỗ trợ đặt lịch giảm béo miễn phí.

Bình luận