Muốn giảm cân nhưng da không bị chảy xệ thì hãy áp dụng ngay những nguyên tắc này

Cập nhật ngày: 06/03/2020

Giảm cân cấp tốc và sở hữu 1 vóc dáng thon gọn nhanh chóng là điều mà bất kỳ cô gái nào cũng đều mong ước.Tuy nhiên nếu bất chấp mọi cách để giảm được cân nhanh thì rất có thể bạn sẽ rơi vào cảnh chưa kịp vui mừng vì giảm được cân thì lại lo lắng về vấn đề da nhăn nheo, chùng nhão và chảy vệ. Vậy muốn giảm cân nhanh nhưng da không chảy xệ thì phải làm thế nào? Hãy xem ngay những quy tắc để giảm cân nhanh nhưng da không chảy xệ được HLV Giang Anh bật mí sau đây.

Không cố gắng ép cân quá nhanh

Giảm cân là để xinh đẹp và có 1 cơ thể khỏe mạnh, tuy nhiên giảm cân nhanh chưa bao giờ là phương pháp đúng đắn, giảm cân nhanh, cấp tốc có thể giúp bạn có được 1 chỉ số cân nặng mơ ước, song nó ảnh hưởng không nhỏ đến sức khỏe của bạn.

HLV Hana Giang Anh cho rằng muốn giảm cân nhưng da không chảy xệ thì phải giảm cân lành mạnh

Để giảm cân mà da không bị chùng nhão, nhăn nheo và chảy xệ thì cách tốt nhất đó chính là bạn cần có 1 chế độ ăn uống khoa học, cần kết hợp Eat Clean với chế độ tập luyện và đừng quên bổ sung các chất dinh dưỡng cần thiết để dưỡng ẩm và tái tạo các tế bào da bị tổn thương. Từ đó đem đến cho bạn làn da căng mịn và săn chắc sau khi quá trình giảm cân kết thúc.

Ăn nhiều rau quả tươi mát để tăng dưỡng chất cho da

Xa khô sạm, xỉn màu, bong tróc, da kém tươi trẻ và thiếu sức sống là 1 trong những biểu hiện không khó để bắt gặp ở những người ăn kiêng hay uống thuốc giảm cân để giảm cân cấp tốc. Sở dĩ xảy ra hiện tượng này là do chế độ ăn kiêng giảm cân chưa khoa học dẫn đến cơ thể bị thiếu 1 số dưỡng chất cần thiết khiến da bị yếu và kém tươi trẻ. Cách để giảm cân nhưng da vẫn căng mịn đó là tăng cường bổ sung các dưỡng chất từ các loại rau, củ, quả tươi.

Ăn những loại rau tươi mát sẽ giúp da được tăng cường độ ẩm và đàn hồi tốt hơn

Uống đủ nước

Nếu muốn da luôn giữ được vẻ căng mịn và tươi trẻ thì bạn đừng quên bổ sung thêm nước mỗi ngày. Nước không những giúp thanh lọc cơ thể, đào thải độc tố, giảm cảm giác đói và còn hỗ trợ trong quá trình chuyển hóa và đốt cháy mỡ thừa vô cùng hiệu quả. Hơn nữa trong cơ thể của chúng ta có đến 80% là nước. Chính vì vậy việc bổ sung đủ nước mỗi ngày là điều rất quan trọng nó giúp da được khỏe mạnh và dưỡng ẩm từ sâu bên trong. Nếu bạn không muốn da mình bị khô, nhăn và chảy xệ thì nhớ bổng sung ít nhất 2 lít nước mỗi ngày.

Nước có tác dụng thanh lọc, thải độc, đẹp da và đốt cháy mỡ hiệu quả

Dùng kem dưỡng ẩm mỗi ngày

Trong quá trình giảm cân, tính đàn hồi của làn da sẽ bị giảm. Việc sử dụng kem dưỡng ẩm sẽ tăng thêm 70% độ ẩm cho da. Từ đó duy trì sự đàn hồi và giúp da căng mịn hạn chế xảy ra tình trạng nhăn nheo, chảy xệ.

Tẩy tế bào chết thường xuyên

Huấn luyện viên Giang Anh khẳng định khi giảm cân các tế bào chết sẽ tăng lên rất nhanh. Việc tẩy tế bào chết thường xuyên sẽ tạo điều kiện cho các tế bào da mới hình thành, tái sinh là da mới tươi trẻ và căng mịn.

Tẩy tế bào chết giúp da sáng mịn và chắc khỏe hơn

Chỉ với những quy tắc đơn giản ở trên, các bạn đã có 1 vóc dáng thon gọn săn chắc và không phải lo về vấn đề da chùng nhão, nhăn nheo và chảy xệ sau khi quá trình giảm cân kết thúc. Nếu các bạn muốn giảm cân nhanh chóng, thậm chí là thu gọn 12 – 25cm vòng bụng và 7 – 10kg mỡ thừa chỉ sau 10 ngày mà da vẫn căng mịn săn chắc như lúc chưa giảm cân thì có thể tham khảo phương pháp giảm mỡ bằng công nghệ cao Max Burn Lipo 2018 của Mỹ. An toàn không đau rát, không cần ăn kiêng cũng không cần tập luyện. Đặc biệt là giảm cân nhưng da vẫn căng mịn và săn chắc. Chi tiết liên hệ 1800.2045 để được giải đáp nhanh nhất.

Bình luận