Hot news :

Những món cháo giảm cân, thanh nhiệt, trị bệnh hiệu quả

Rate this post

Thừa cân béo phì không chỉ ảnh hưởng đến tính thẩm mỹ mà nó còn là nguyên nhân tiềm tàng, là nguồn gốc cho những căn bệnh nguy hiểm đe dạo đến tính mạng con người. Những món cháo giảm cân dưới đây không những thơm ngon bổ dưỡng mà còn giúp thanh nhiệt cơ thể và ngăn ngừa bệnh tật 1 cách hiệu quả.

Cháo đậu đỏ thanh nhiệt, giải thấp chữa béo phì

Nguyên liệu:

100g đậu đỏ

100g gạo tẻ

Tiến hành:

Đậu đỏ ngâm trong nước khoảng 2 – 3h, sau đó cho vào nồi, đổ nước ngập và ninh nhừ.

Sau khi đậu đã nhừ thì tiếp tục cho gạo đã vo sạch vào ninh tiếp cho chín nhừ, các bạn có thể cho thêm 1 chút muối để cháo được đậm đà hơn. Cũng có thể cho đường nhưng nếu hạn chế được là tốt nhất.

cháo giảm cân

Cháo đậu đỏ giảm cân

Tác dụng:

Giúp thanh nhiệt khử độc, giải thấp chữa béo phì, đặc biệt là có tác dụng hiệu quả đối với người chân tay bị phù thũng.

Cháo hạt muồng chữa béo bệu, thanh nhiệt, giải độc, sáng mắt

Nguyên liệu:

15g  hạt muồng

50g sơn tra

10h hoa cúc bạch

100g gạo tẻ

Đường trắng đủ dùng

Cách làm:

Cho hạt muồng và hoa cúc bạch vào nồi, đổ nước vào ninh 2 lần, lọc lấy nước thuốc, sau đó đổ gạo đã vo sạch, sơn tra đã bỏ hạt vào nấu cháo. Khi các nguyên liệu trong nồi cháo đã nhừ thì có thể cho thêm 1 chút đường là có thể tắt bếp mà múc ra bắt để thưởng thức. 1 nồi cháo với các nguyên liệu ở trên các bạn sẽ dùng cho 1 ngày, có thể chia ra để ăn trong nhiều bữa. Tuyệt đối không được ăn nhiều hơn khối lượng đã ghi ở trên.

cháo giảm cân

Cháo hạt muồng giảm cân

Tác dụng:

Thanh nhiệt thải độc, giảm mỡ thừa, giúp cải thiện thị lực và giúp những vùng béo bệu được săn chắc hơn.

Cháo sơn tra chữa béo phì, ăn không tiêu, tăng huyết áp

Nguyên liệu:

50g sơn tra
100g gạo tẻ

Tiến hành:

Sơn tra rửa sạch cho vào nồi sắc lấy nước, sau khi đã lọc bỏ bã thì cho gạo đã vo sạch vào cùng với đường, thêm nước ninh nhừ thành cháo. Khi cháo chín bạn chỉ cần để nguội bớt là có thể sử dụng.
Với các nguyên liệu trên các bạn sẽ chia nồi cháo thành 2 bữa để sử dụng vào buổi sáng và chiều. Không nên ăn nhiều hơn lượng này trong 1 ngày, không ăn lúc quá đói. Chỉ cần ăn hết 1 liệu trình từ 7 – 10 ngày là cơ thể của bạn sẽ có những thay đổi đáng kể.
cháo giảm cân

Cháo sơn tra giảm cân

Tác dụng:

Tác dụng mà bạn nhận được sau liệu trình 7 – 10 ngày giảm cân bằng cháo sơn tra sẽ là: kiện tỳ vị, tiêu thức ăn, trị béo phì, không cò cảm giác ăn không tiêu và tình trạng cao huyết áp cùng gần như không còn.

Cháo lá sen chữa béo phì, phù thũng, hạ huyết áp

Nguyên liệu:

50g lá sen

30g đường trắng

150g gạo tẻ

Cách làm:

Lá sen rửa sạch, cắt bỏ cuống và viền lá xung quanh. Gạo vo sạch cho vào nồi, đổ nước vừa dùng, sau đó đem lá sen đậy lên trên gạo và bắt đầu nấu cháo. Khi cháo chín thì bỏ lá sen ra, cho thêm một chút đường và khuấy đều là có thể múc ra bát để thưởng thức. Các bạn có thể chia cháo hạt sen ra và dùng vài lần trong ngày.

cháo giảm cân

Cháo lá sen giảm cân thanh lọc cơ thể

Tác dụng:

Cháo hạt sen có tác dụng thanh nhiệt lợi thấp chỉ huyết huyết, hạ huyết áp, trị béo phì, thù lũng. Ngoài món cháo hạt sen giảm cân, các bạn còn có thể dùng lá sen để pha trà thay cho các loại trà bình thường để giảm cân và thải độc gan và các độc tố ra ngoài.

Bên cạnh những món cháo giảm cân, thanh lọc thải độc, ngăn ngừa bệnh tật ở trên. Nếu muốn giảm cân nhanh các bạn có thể tham khảo phương pháp giảm mỡ bằng công nghệ cao Max Burn Lipo của Mỹ. An toàn không xâm lấn, không cần ăn kiêng hay phẫu thuật nhưng vẫn có thể giảm từ 12 – 25cm mỡ thừa chỉ trong 10 ngày. Nhất là khả năng làm da săn chắc và không bị hồi béo sau khi giảm. Max Burn Lipo có thể áp dụng giảm mỡ được với tất cả các đối tượng trên 18 tuổi có như cầu giảm mỡ, đặc biệt là phụ nữ sau sinh và cho con bú. Chi tiết liên hệ 1800.2045 để được giải đáp miễn phí.

Bình luận
Viết bình luận của bạn
Bình luận
Từ khóa