Bánh sữa chua bao nhiêu calo? Ăn bánh sữa chua có béo không?

Cập nhật ngày: 13/12/2022

Bánh sữa chua bao nhiêu calo? Ăn bánh sữa chua có béo không? – Đây là câu hỏi đang là hot trend được nhiều chị em tìm kiếm trên các trang công cụ tìm kiếm nhưng lại không có tài liệu nào giải đáp cho những thắc mắc này. Do vậy, hôm nay Giảm mỡ toàn thân sẽ giúp các bạn phân tích những thành phần có trong bánh sữa chua horsh(bánh sữa chua ông già) và giải đáp những câu hỏi này trong bài viết dưới đây nhé.

Bánh sữa chua bao nhiêu calo?

Bánh sữa chua horsh được bán trên thị trường Việt Nam trong thời gian gần đây được đông đảo người dùng quan tâm với nhiều hương vị như sầu riêng, chanh leo, phô mai hấp dẫn người ăn. Tuy nhiên với thành phần từ bột mì và sữa chua, những chiếc bánh này có khiên bạn tăng cân không? Bánh sữa chua bao nhiêu calo?

Bánh sữa chua horsh bao nhiêu calo

Theo thông tin từ trang web uy tín về dinh dưỡng và béo(myfitnesspal.com) 1 chiếc bánh sữa chua 19g chứa 50 kcal, 7g carb, 1g chất béo. Như vậy, chúng ta có thể dễ dàng tính được bánh sữa chua horsh bao nhiêu calo như sau: Nếu ăn 100g bánh sữa chua horsh chúng ta đã cung cấp cho cơ thể 250 kcal – Tương đương với 5 chiếc bánh sữa chua. Với lượng calo này thì ăn bánh sữa chua có béo không? Hãy tiếp tục theo dõi lời giải đáp bên dưới nhé.

Ăn bánh sữa chua có béo(mập) không?

Theo khuyến cáo của các chuyên gia dinh dưỡng, 1 ngày cơ thể trưởng thành cần 2000 kcal để cung cấp đủ năng lượng hoạt động cho chúng ta. Điều này có nghĩa một bữa ăn chính chúng ta cần nạp 600 – 700 kcal cho cơ thể. Do vậy, ăn bánh sữa có béo không sẽ phụ thuộc vào cách bạn ăn chúng và số lượng bạn ăn chúng trong một ngày.

Ăn bánh sữa chua có mập không

Nếu bạn ăn 300g bánh sữa chua Đài Loan này trong 1 lần ăn tức bạn đã cung cấp cho cơ thể 750 kcal tương đương với 1 bữa ăn chính. Lúc này bạn cần cắt gảm một bữa chính trong ngày nếu không muốn bị tăng cân nhé. Ngược lại, bạn ăn bánh sữa chua và các bữa ăn khác vẫn ăn như bình thường thì việc ăn bánh sữa chua horsh sẽ khiến bạn bị béo.

Tuy nhiên, nếu bạn ăn chỉ ăn 1 – 2 chiếc bánh horsh trong các bữa phụ thì bánh horsh sẽ không thể là nguyên nhân khiến bạn tăng cân.

Kết luận: Ăn bánh horsh có béo không phụ thuộc vào số lượng và cách bạn ăn chúng. Tuy nhiên, bánh sữa chua horsh là món bánh rất hấp dẫn và nó có thể khiến bạn ăn nhiều trong 1 lần ăn nên nếu bạn là người đang thực hiện chế độ ăn kiêng giảm cân thì nên tránh xa chúng.

Xem thêm: Giảm mỡ bụng – 8 cách giảm béo vùng bụng đơn giản và hiệu quả đã được khoa học chứng minh để nhanh chóng sở hữu thân hình thon gọn nuột nà.

Mua bánh sữa chua horsh ở đâu?

Bánh sữa chua horsh Đài Loan được bán rất nhiều trên các trang FB cá nhân và các trang thương mại điện tửu với giá từ 230-260.000 VNĐ 1 thùng 2kg. Do vậy bạn dễ dàng tìm mua chúng bằng cách mua online hoặc mua tại các cửa hàng gần nhà với giá thành tương đối rẻ.

Bánh sữa chua horsh bán tại shoppe

Bánh sữa chua horsh bán tại Lazada

Tuy nhiên, bánh sữa chua horsh rất dễ bị làm giả nên bạn hãy chắc chắn rằng mua tại những địa chỉ bán hàng uy tín, chính hãng để đảm bảo an toàn khi thưởng thức món bánh hấp dẫn này.

Kết luận: Mặc dù lượng calo có trong bánh sữa chua horsh Đài Loan(bánh sữa chau ông già) không quá lớn. Tuy nhiên, ăn bánh sữa chua hosh có thể khiến bạn bị béo phì nếu bạn không thể kiểm soát được sự thèm ăn của bản thân.

Hoặc chị em muốn ăn uống thả ga mà không sợ béo thì có thể tham khảo thêm công nghệ giảm béo Max Burn LipoTech của Hoa Kỳ tại Thẩm mỹ viện Quốc tế Nevada. Chỉ với liệu trình 10 buổi chị em có thể giảm 12 – 25 cm vòng bụng mà không phải sử dụng phương pháp thẩm mỹ xâm lấn, không cần ăn kiêng hay mất thời gian nghỉ dưỡng. Nếu muốn tìm hiểu thêm về công nghệ này thì chị em có thể ĐỂ LẠI THÔNG TIN để được tư vấn viên của Nevada hỗ trợ sớm nhất.

Bình luận