Muốn giảm cân nhưng da vẫn láng mịn như da em bé thì hãy ăn chuối với món này mỗi ngày

Vừa giảm cân nhanh, vừa đẹp da lại kích thích quá trình tiêu hóa được thuận lợi. Giảm cân bằng sinh tố chuối sữa đậu này chính là một trong nhưng món mà các cô gái không thể bỏ qua.

Tác dụng giảm cân của chuối

Ổn định huyết áp, giảm căng thẳng, giảm nguy cơ thiếu máu, tăng cường vitamin, bổ sung năng lượng, cải thiện và hỗ trợ hệ tiêu hóa, đặc biệt là tác dụng giảm cân, đẹp da an toàn nhanh chóng đã khiến chuối trở thành 1 trong những hoa quả được nhiều người lựa chọn.
Chuối giàu chất xơ, chất xơ trong chuối sẽ làm giảm cảm giác đói. Hơn nữa chuối cũng có chứa tinh bột làm giảm sự thèm ăn từ đó làm giảm lượng thức ăn nạp vào cơ thể và ngăn ngừa cơ thể tăng cân.

100g chuối chỉ chứa 89kcalo và 0,33g chất béo thấp hơn nhiều so với 1 số thực phẩm khác

Chuối còn có tác dụng làm giảm lượng đường trong máu và tăng sự nhạy cảm của cơ thể với insulin. Insulin là chất gây ức chế quá trình chuyển hóa và đốt cháy chất béo trong cơ thể. Nếu tế bào của cơ thể không nhạy cảm với insulin, chúng ta không thể hấp thụ glucose và lúc này tuyến tụy bắt đầu sản sinh ra insulin với số lượng lớn hơn. Cơ thể càng tiết ra nhiều insulin, bạn càng tăng nguy cơ béo phì và mắc bệnh tiểu đường.
1 quả chuối chỉ chứa 89 calo, 0,33g chất béo và khoảng 12mg choline. Choline là một loại vitamin giúp loại bỏ các gene gây tích tụ mỡ vùng bụng. Một nghiên cứu đã chỉ ra rằng chỉ cần sử dụng mỗi ngày 2 quả chuối bạn có thể giảm đến 5kg chỉ trong vòng 1 tháng.

Giảm cân bằng sinh tố chuối sữa đậu nành

Đơn giản dễ làm, chỉ cần bỏ ra một khoản tiền nhỏ là bạn đã có thể có món sinh tố chuối giảm cân, đẹp da thơm ngon bổ dưỡng và tăng cường sức khỏe giúp cơ thể khỏe mạnh ngăn ngừa lão hóa và bệnh tật. Cách giảm cân bằng sinh tố chuối sữa đậu nành được tiến hành như sau.

Chuối chín bóc vỏ và cắt thành từng khúc nhỏ

Nguyên liệu:
1 quả chuối
100ml sữa đậu nành
Cách làm:
Chuối gọt vỏ, thái thành miếng nhỏ
Cho chuối cùng 100ml sữa đậu nành vào cuối xay nhuyễn đến khi hỗn hợp sánh mịn.
Cách giảm cân bằng sinh tố chuối sữa đậu nành:
1 cốc sinh tố chuối sữa đậu nành vào mỗi buổi sáng và tối trước bữa ăn 30 phút đến 1 giờ sẽ giúp bạn tăng cảm giác no và giảm lượng thực phẩm vào bữa chính.
Sinh tố chuối sữa đậu nành là món đồ uống dễ tiêu hóa dễ hấp thụ, tạo cảm giác no trong khoảng thời gian dài. Chỉ cần 1 ly sinh tố chuối sữa đậu nành bạn không cần phải ăn thêm món đồ ăn vặt nào vẫn có thể cung cấp đủ năng lượng cho cơ thể và giúp giảm cảm giác đói trong 1 khoảng thời gian dài.

1 ly sinh tố chuối sữa đậu nành trước bữa ăn sáng và tối 30 phút sẽ giúp giảm cân hiệu quả

Hơn nữa, món sinh tố – sữa đậu nành này còn giúp bổ sung nước, tăng cường tuần hoàn trong cơ thể, bổ sung các vitamin, khoáng chất và chất xơ. Sinh tố chuối – sữa đậu nành còn chứa lượng chất chống oxy hóa cao giúp chống lão hóa da giúp da mịn màng và trắng sáng hơn. Nếu áp dụng đều đặn bạn có thể giảm tới 4kg chỉ trong 1 tháng mà không cần tập thể dục.
Bên cạnh món sinh tố chuối giảm cân, các bạn có thể tham khảo phương pháp giảm cân nhanh chóng, an toàn bằng công nghệ Max Burn Lipo 2018 của Mỹ. Đây là công nghệ giảm mỡ nhanh, an toàn và tuyệt đối không có tác dụng phụ. Đặc biệt là khả năng giảm đến 25cm mỡ bụng chỉ trong 10 ngày mà không cần đến phẫu thuật hay ăn kiêng. Để được tư vấn kỹ hơn về công nghệ giảm mỡ này các bạn vui lòng liên hệ 1800.2045 để được giải đáp nhanh nhất.

Bình luận