Tổng hợp các cách giảm cân bằng ổi, bạn sẽ bất ngờ với kết quả

Giàu chất xơ, vitamin, protein và khoáng chất nhưng lại không có cholesterol và rất ít đường carbohydrat. Những thành phần này sẽ giúp người ăn ổi hoặc uống nước ép ổi có cảm giác no lâu, nhờ đó kiểm soát được lượng thức ăn nạp vào cơ thể tốt hơn và giảm cân hiệu quả. Dưới đây là tổng hợp các cách giảm cân bằng ổi hiệu quả bất ngờ mà bạn có thể tham khảo.

Ăn ổi trực tiếp để giảm cân

Giảm cân bằng ổi vô cùng đơn giản, bạn có thể ăn ổi thay cho những món hoa quả khác. Hoặc thay vì ăn chuối, dưa hấu.. . tráng miệng sau bữa ăn thì bạn nên thay thế bằng ổi để loại bỏ được nhiều mỡ thừa hơn.
Ổi có chứa nhiều chất xơ, giúp nhuận tràng, hỗ trợ ruột và dạ dày, trong khi các bộ phận này bị viêm nhiễm. Tuy nhiên các bạn cần lưu ý trước khi dùng ổi để giảm cân thì cần rửa thật sạch và ngâm qua với nước muối loãng để loại bỏ độc tố. Đồng thời gọt vỏ rồi mới sử dung, vỏ ối có thể sẽ khiến người ăn chúng bị táo bón nếu sử dụng quá nhiều.

Ăn ổi tráng miện sau bữa ăn thay cho các loại trái cây khác cũng có thể giảm cân

Giảm cân bằng nước ép ổi

Nguyên liệu:

2 quả ổi xanh để cả vỏ
1 thìa cà phê đường
1 /2 thìa muối
Đá viên

Cách làm nước ép ổi giảm cân:

Ổi sau khi rựa sạch đem cắt làm 4, sau đó bỏ đi phần hột rồi ép lấy nước.
Cho thêm 1 thìa đường, 1 /2  thìa muối sau đó cho thêm đá lạnh và thưởng thức.
Để giảm cân bằng nước ép ổi được hiệu quả nhất, bạn có thể dùng một chút ổi tươi, điều này có tác dụng làm bạn ngưng đói và sẽ ít nạp thức ăn hơn. Cách này cũng giúp giảm cân rất tốt.
Bên cạnh tác dụng giảm cân, nước ép ổi hoặc nước lá ổi sắc còn rất tốt cho người bi ho, trị cảm, đồng thời có tác dụng dọn dẹp hệ hô hấp. Phần thịt của quả ổi có chứa nhiều vitamin, sắt. Nhờ đó có tác dụng ngăn ngừa bệnh cảm bà các trường hợp không may bị nhiễm virus.

Nước ép ổi giảm cân thơm ngon dễ làm

Giảm cân bằng sinh tố ổi

Bên cạnh việc dùng nước ép ổi giảm cân các bạn có thể biến tấu loại nước ép ổi này thành sinh tố ổi để đa dạng thực phẩm giảm cân bằng ổi.
Cách làm sinh tố ổi giảm cân vô cùng đơn giản. Sau khi ép ổi bạn cho thêm đá bào vào xay cùng và thêm một chút kem lên cốc sinh tố ổi để trông bắt mắt và tạo sự hấp dẫn cho hương vị.  Ngoài tác dụng giảm cân, sinh tố ổi còn giúp cải thiện cấu trúc của tế bào, ngăn ngừa lão hóa da, nhất là hỗ trợ giảm cân cho người béo phì vô cùng hiệu quả.
Bên cạnh tác dụng giảm cân, trái ổi còn có tác dụng ngăn ngừa lão hóa, phòng chống những căn bệnh ngoài da tốt hơn bất cứ loại kem dưỡng da nào bởi khả năng làm se khít lỗ chân lông của quả ổi và lá ổi non.

Sinh tố ổi hương vị thơm ngon thanh mát giảm cân hiệu quả

Lưu ý: Không nên ăn hạt ổi và vỏ ổi có thể gây táo bón, khó tiêu và đau ruột thừa nếu ăn quá nhiều.
Trên đây là tổng hợp các cách giảm cân băng ổi nhanh chóng, an toàn và hiệu quả. Hi vọng sẽ giúp bạn giữ được một vóc dáng thon gọn như mơ ước. Để giảm cân nhanh, an toàn, không phẫu thuật, không cần ăn kiêng các bạn có thể tham khảo phương pháp giảm mỡ bằng công nghệ cao Max Burn Lipo 2018 của Mỹ. Công nghệ giảm mỡ này có thể giúp bạn giảm nhanh 12 – 25cm mỡ thừa chỉ trong 1 liệu trình 10 ngày giảm mỡ liên tiếp, thời gian mỗi buổi từ 60 – 90 phút. Chi tiết về công nghệ giảm mỡ này các bạn vui lòng liên hệ 1800.2045 để được giải đáp nhanh nhất. Chúc các bạn thành công.

Bình luận